В современном мире стресс стал постоянным спутником многих людей. Аксесс барс — это новая техника, которая обещает помочь справиться с напряжением и тревогой. Этот метод основан на воздействии на 32 точки на голове, которые, по мнению создателей, связаны с различными аспектами нашей жизни. Массаж аксесс барс становится все более популярным среди тех, кто ищет способы расслабиться и улучшить свое эмоциональное состояние.
Статья расскажет о том, что такое аксесс барс и как это работает. Мы рассмотрим процесс проведения сеанса и научные исследования, изучающие эффективность этой техники. Также будут обсуждаться возможные преимущества и результаты применения Access bars. Эта информация поможет читателям понять, может ли техника аксесс барс стать полезным инструментом для борьбы со стрессом в их жизни.
Что такое Аксесс барс и как это работает
История создания метода
Аксесс барс (Access Bars) — это техника духовной личностной трансформации, созданная Гэри Дугласом в 1990-х годах. Дуглас, находясь в состоянии, когда его жизнь потеряла смысл, задал себе вопросы о том, как сделать свою жизнь и мир лучше. В результате он обнаружил 32 точки на голове, которые стали основой этого метода.
Основные принципы Аксесс барс
Техника Аксесс барс основана на идее, что в голове человека есть 32 энергетические точки, называемые «барами». Эти точки содержат электромагнитный заряд всех мыслей, идей, убеждений, эмоций и соображений, которые человек когда-либо имел по поводу чего-либо. Во время сеанса специалист мягко воздействует на эти точки, что помогает освободить сознание от ограничивающих убеждений и шаблонов поведения.
32 точки на голове и их значение
Каждая из 32 точек на голове связана с определенной сферой жизни, такой как деньги, здоровье, отношения, творчество, сексуальность, коммуникабельность и другие. Считается, что в этих точках хранится опыт человека и его предков, который может влиять на настоящее и ограничивать его. Воздействуя на эти точки, можно «стереть» устаревшую информацию и открыть новые возможности для изменений в жизни.
Сеанс Аксесс барс обычно длится около полутора часов. В это время специалист работает с точками на голове клиента, способствуя расслаблению и «перезагрузке» мозга. Исследования показали, что после сеанса мозг человека становится более расслабленным, чем после часовой медитации. Это делает Аксесс барс эффективным методом для борьбы со стрессом и улучшения общего самочувствия.
Процесс проведения сеанса Аксесс барс
Подготовка к сеансу
Сеанс Аксесс барс проводится в спокойной, расслабляющей обстановке. Комната должна иметь приглушенное освещение и мягкую, успокаивающую музыку. Клиент располагается на массажном столе, лежа на спине, что способствует полному расслаблению.
Этапы сеанса
Сеанс Аксесс барс длится от 45 минут до 1,5 часов. Специалист последовательно воздействует на 32 энергетические точки на голове клиента, уделяя каждой 2-3 минуты. Процесс проходит в полной тишине, что позволяет клиенту погрузиться в состояние глубокого расслабления.
Во время сеанса происходит работа с так называемыми «барами» — точками, где, согласно методике, хранятся мысли, убеждения, суждения и эмоции человека. Мягкое прикосновение к этим точкам помогает освободить сознание от ограничивающих убеждений и негативных эмоций.
Ощущения во время и после сеанса
Во время сеанса клиенты могут испытывать различные ощущения: тепловые волны, покалывание, эмоциональные всплески или слезы. Все эти реакции считаются нормальными и являются частью процесса освобождения от накопленного стресса и негативных эмоций.
После сеанса многие отмечают состояние глубокого спокойствия и расслабленности, сравнимое с эффектом от длительной медитации. Некоторые описывают ощущение легкости, отсутствия мыслей и повышения энергии. Возможны также временные физические реакции, такие как легкое головокружение или чувство «мутности» в голове.
Научные исследования эффективности Аксесс барс
Исследование доктора Терри Хоуп
Доктор философии Терри Хоуп провела важное исследование,
результаты которого были опубликованы в журнале Energy Psychology в 2017 году. Это исследование показало,
что после одного 90-минутного сеанса Аксесс барс у участников наблюдалось значительное снижение симптомов тревожности и депрессии. В среднем, уровень тревожности снизился на 84,7%, а депрессии — на 82,7%. Эти данные подтверждают эффективность метода Аксесс барс в борьбе со стрессом и улучшении эмоционального состояния.
Эксперимент нейробиолога Джеффри Фаннина
В 2015 году нейробиолог Джеффри Фаннин провел исследование с участием 60 добровольцев,
чтобы изучить влияние Аксесс барс на мозговую активность. Результаты эксперимента оказались впечатляющими. После сеанса Аксесс барс мозговые волны участников стали похожи на волны людей, практикующих медитацию в течение многих лет. Кроме того, у 85% участников наблюдалось повышение когерентности мозговой деятельности,
что связано с улучшением взаимодействия различных отделов мозга.
Влияние на мозговые волны
Исследования показали, что Аксесс барс оказывает значительное влияние на электрическую активность мозга. Во время сеанса мозговые волны переходят в тета-состояние глубокого расслабления, которое предшествует фазе сна (дельта-состоянию). Это состояние способствует доступу к установленным образцам поведения, убеждениям и эмоциям, позволяя их изменить. Кроме того, наблюдалось снижение активности в ранее гиперактивных областях мозга,
что было подтверждено с помощью ЭЭГ-исследований.
Эти научные данные подтверждают эффективность Аксесс барс как метода снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Они также объясняют механизм действия этой техники на нейрофизиологическом уровне,
что делает Аксесс барс перспективным дополнением к традиционным методам терапии.
Преимущества и возможные результаты применения Аксесс барс
Снижение стресса и тревожности
Аксесс барс оказывает значительное влияние на снижение уровня стресса и тревожности. Исследование доктора Терри Хоуп, опубликованное в журнале Energy Psychology в 2017 году, показало впечатляющие результаты:
после одного 90-минутного сеанса Аксесс барс у участников наблюдалось снижение тревожности в среднем на 84,7% и депрессии на 82,7%. Эта техника помогает освободить сознание от негативных мыслей и эмоций,
что приводит к ощущению легкости и спокойствия.
Улучшение сна и общего самочувствия
Многие люди отмечают значительное улучшение качества сна после применения Аксесс барс. Техника способствует глубокому расслаблению тела и ума, что помогает восстановить здоровый режим сна и отдыха. После сеанса человек чувствует себя более энергичным и отдохнувшим. Исследования показали, что мозг после сеанса Аксесс барс находится в состоянии,
сравнимом с состоянием после длительной медитации, что объясняет эти позитивные эффекты.
Раскрытие творческого потенциала
Аксесс барс также способствует раскрытию творческого потенциала. Освобождение от ограничивающих убеждений и негативных мыслей позволяет человеку по-новому взглянуть на жизнь и открыть в себе новые возможности. Многие отмечают всплеск творческой энергии и появление новых идей после сеансов. Это связано с тем,
что техника помогает очистить внутренние потоки энергии от «мусора» повседневной жизни, освобождая место для творчества и вдохновения.
Помимо этих основных преимуществ, Аксесс барс также способствует улучшению взаимоотношений с близкими, повышению самооценки и принятию себя. Люди отмечают,
что становятся более осознанными и присутствующими в своей жизни, а их прошлое перестает влиять на будущее. Техника помогает сформировать новые паттерны поведения и создать новую реальность,
где человек сам ответственен за свою жизнь и может создавать в ней любые перемены самостоятельно.
Аксесс барс Заключение
Техника Аксесс барс представляет собой инновационный метод борьбы со стрессом и улучшения эмоционального состояния. Воздействуя на 32 энергетические точки на голове,
эта практика помогает снизить тревожность, улучшить сон и раскрыть творческий потенциал. Научные исследования подтверждают эффективность Аксесс барс, демонстрируя значительное снижение симптомов стресса и депрессии после сеансов.
В мире, где стресс стал постоянным спутником многих людей,
Аксесс барс предлагает новый подход к достижению внутреннего баланса и гармонии. Эта техника не только помогает справиться с негативными эмоциями,
но и открывает новые возможности для личностного роста и самопознания. Аксесс барс может стать ценным инструментом для тех,
кто стремится улучшить качество своей жизни и достичь эмоционального благополучия.
Аксесс барс FAQs
Во время процедуры Аксесс барс клиент укладывается на массажный стол, и фасилитатор работает с различными точками на голове, называемыми барами. Это мягкое надавливание помогает телу и мозгу достичь полного расслабления, удаляя ненужные мысленные установки и лишнюю информацию.
После сеанса Аксесс барс большинство людей испытывают глубокое ощущение расслабления и обновления, сравнимое с ощущением после двухнедельного отдыха. Этот метод открывает доступ к подсознанию и сознанию, увеличивая открытость к новым возможностям в жизни.
Access Bars является методом энергетической релаксации, который помогает снять стресс и напряжение, улучшает внимание и присутствие в текущем моменте. Этот метод можно сравнить с энергетическим душем, который очищает мозг и личное пространство от накопившейся ненужной информации.
Количество сеансов Аксесс барс зависит от индивидуальных потребностей и желаний клиента. Для некоторых может быть достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать улучшения, в то время как другим может потребоваться от 5 до 10 сеансов для достижения желаемых результатов.
